
12月12日,北京迎来今冬一场中雪,寒风裹挟着雪花,却未能阻挡人们追求健康的脚步。在朝阳区劲松街道市民活动中心内,一场名为“全民健康守护季,大众科普公益行”的公益活动如期举行,现场暖意融融,座无虚席股票配资论坛资料大全,百余名劲松街道居民热情参与,用行动诠释了健康意识已深入人心。
本次活动由北京大众健康科普促进会主办,北京物联社区健康服务促进中心承办,劲松街道民生保障办公室协办,北京外企商务会展有限公司执行,旨在为社区居民送上冬日里最贴心的健康关怀。
“下雪天更要注重内养,防寒保暖是关键。”来自北京按摩医院内科的章主任,为居民们带来一堂详实的冬季养生课。他结合内科专业知识和冬季气候特点,重点讲解了心脑血管、呼吸系统等慢性病在冬季的养护要点,并分享了诸如食疗进补、穴位按压、作息调整等实用技巧。章主任的讲解深入浅出,引得居民们频频点头,认真记录。
运动同样不可或缺。辰星体育的寇教练随后登台,为中老年朋友科学“支招”。他强调冬季锻炼应“避寒就暖、充分热身、控制强度”,并现场示范了多种适合在家进行的柔韧性训练和轻力量练习,帮助大家在寒冬季节也能安全、有效地维持身体活力。互动环节,居民们纷纷跟随模仿,气氛热烈。
尽管窗外白雪纷飞,但室内学习热情高涨。许多居民表示,这场雪中的健康讲座格外珍贵和温暖。“专家讲得特别实在,雪天来听课,值了!”一位社区居民高兴地说。此次活动不仅传播了科学健康知识,更展现了社区邻里积极向上的精神风貌,成为冬日里一道动人的风景。
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